Os efeitos da quimioterapia na disposição e no sono

A quimioterapia é um tratamento que utiliza medicamentos que se misturam com o sangue e são levados para todas as partes do corpo para destruir células doentes que formam o tumor e impedir que elas se espalhem.

Ao entrar em contato com o organismo, cada medicamento tem um efeito, e no caso da quimioterapia, o tratamento pode causar distúrbios relacionados à disposição e ao sono.

A fadiga durante o tratamento da quimioterapia
A sensação de fadiga é muito em pacientes durante a quimioterapia, e pode fazer com que elas se sintam pesadas, lentas ou fracas. Entre os sintomas da fadiga, como dores e mudanças de apetite, a anemia pode agravar a situação, e por isso deve ser tratada.

Para administrar esse efeito colateral da fadiga, é indicado:
• Praticar o relaxamento, com meditação, ouvindo músicas ou assistindo filmes;
• Manter uma alimentação de fácil consumo, rica em ferro e divido em pequenas porções ao longo do dia;
• Descansar por 10 a 15 minutos ao longo do dia pode ajudar a recuperar o ânimo e não atrapalha o sono noturno;
• Flexibilizar os prazos para as atividades e reservar o período em que a paciente costuma estar fisicamente mais disposta para executá-las;
• Praticar atividades físicas e manter a paciente hidratada.

Insônia é um dos efeitos colaterais de quimioterapia
A insônia não é um efeito direto da medicação quimioterápica, mas os efeitos colaterais do tratamento podem interferir no sono das pacientes. Alguns hábitos podem ajudar a combater esse efeito, tais como:
• Evitar o consumo de café, álcool e nicotina, principalmente à noite;
• Evitar ‘forçar’ o sono, isso pode deixar a paciente mais agitada e ansiosa;
• Evitar refeições pesadas antes de deitar-se;
• Habituar-se a deitar e levantar no mesmo horário;
• Praticar atividades físicas e permanecer na cama apenas para dormir.

A importância do sono para o tratamento do câncer
É importante dormir bem e repousar, principalmente após a aplicação de uma sessão de quimioterapia. O corpo descansado responde melhor ao tratamento e ajuda a reduzir os efeitos desagradáveis que a medicação pode causar.

Conteúdo relacionado no Mulher Consciente
– Opções de tratamento
http://www.mulherconsciente.com.br/cancer-de-mama/tratamentos/

Conteúdo externo relacionado
– INCA – Manual educativo de pacientes e familiares: quimioterapia
http://www.institutodocancer.com.br/arquivos/manual_educativo_03.pdf

Referências
http://www.inca.gov.br/cancer/PDF/perguntas_qt.pdf
http://www.cccancer.net/efeitos-colaterais/
http://www.hcancerbarretos.com.br/home-paciente/76-paciente/opcoes-de-tratamento/quimioterapia/quimioterapia-e-os-efeitos-colaterais/115-efeitos-colaterais-fadiga

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